Здоровье - Общественного Здравоохранения - Суть вопроса

v1k | Просмотров: 1736









Увлекательное исследование-это объединение природных соединений с помощью обычных лекарств, чтобы предотвратить и даже обратить вспять болезни сердца . Узнать об этом интегративный подход, который показывает большое обещание для других приложений для здоровья .










Страстный сторонник здорового образа жизни, жив главный редактор Стюарт Харрис уже давно утверждал, что будущее здравоохранения-это интегрированная. А не “или/или” комплексный уход сочетает в себе лучшее, что комплементарной и традиционной медицины предлагаете.
Заботе о здоровье сердца-это одно поле, которое испытывает огромных успехов в интеграции традиционной медицины и естественных методов. Это зона, которую вы могли бы сказать, близко к сердцу Стюарта .
Житель Ванкувера, который регулярно упражнения и питается в основном здоровой диеты обильной овощами и фруктами, есть семейная история болезни сердца .
Недавно Стюарт посетил Доктор. Мэтью Budoff, профессор медицины Дэвид Геффен школы медицины при Калифорнийском университете, который видит положительные результаты с внедрением статинов (холестерин-понижающие препараты), аспирин, а также определенные формы чеснока называли в возрасте экстракт чеснока (возраст), чтобы остановить и даже обратить вспять болезни сердца.
“Хотя я твердо верю в пользу хорошей жизни, я знаю, что это не всегда влияет наследственность—то, что передается вниз в наших генах”, - говорит Стюарт . В его роли у руля самых надежных Канады источником информации о естественном здоровье и благополучие, Стюарт ищет новейшее в сфере здравоохранения. У него особая страсть для комплексного ухода.
“Я думаю, что естественное здоровье и традиционной медицины будет продолжаться, чтобы собраться вместе в пути, который дополняет. Д-р. Budoff работает конкретно с интеграцией обычных профилактических процедур, в том числе аспирин и статины, из натуральных продуктов, таких как экстракта перезрелого чеснока, и я хотел увидеть и услышать из первых уст, какие результаты были. ”
Вот обзор некоторых многообещающих результатов Стюарт обсудил с Budoff.
Путешествие возраст начинается
Budoff является подразделением директор программы Кардиология и должности завкафедрой профилактической кардиологии Биомедицинского исследовательского института Лос-Анджелес . Он опубликовал более 200 научных работ на тему кардиологии; в последнее время, большая часть этих исследований сосредоточена на возраст.
Коллега познакомил его с имеющимися в деле доказательствами о роли чеснока в снижении уровня холестерина и артериального давления несколько лет назад. Заинтриговали, если не совсем убеждены, Budoff начала изучение прогрессирование атеросклероз—постепенное сужение и склерозирование артерий, что является причиной сердечного приступа и инсульта с возрастом.
“Мне удалось показать замедление атеросклероза в небольшой когорте,” Budoff говорит жив. “Поэтому я продолжил дальнейшие исследования с большим количеством и достоверно показали, что прогрессирование атеросклероза замедляется и мягкий зубной налет мягко снижается с чесноком.
“Мы завершили четыре рандомизированных исследований, на сегодняшний день, и все заставили нас согласиться с тем, что возраст, оказывается полезным для замедления атеросклероза и обращать на ранних стадиях сердечных заболеваний”, - добавляет он. “Я был в свое время циник, но четырех рандомизированных исследований, плюс рандомизированных исследований, проведенных другими исследователями, сделать меня уверенным, что эффект реален и воспроизводимость. ”

Производство возраст-трехлетний процесс, который начинается с выращивания органического сырья чеснок, без применения химических удобрений, гербицидов, или пестицидов.

С помощью уникального и стандартизированный процесс старения, активный, биодоступного соединения сосредоточены на срок до двух лет, в результате чего без запаха экстракт в противостаритель, добавки.
Добыча, как правило, повышает потенцию и биодоступность различных неочищенных растительных компонентов при устранении тяжелых и токсичных свойств, таких как аллицин.
Хотя не все активные вещества чеснока не ну понятно, возраст это самый распространенный смесь с-allylcysteine (САК), который был показаны, что защищает от окисления и свободных радикалов.


Первоначальные исследования Budoff был опубликован в 2004 году в журнале профилактической медицины. Плацебо-контролируемое, двойное-слепое, рандомизированное пилотное исследование в попытке определить, является ли нагрузка атеросклеротической бляшки изменяется с различной скоростью под влиянием возраста по сравнению с плацебо в течение одного года.
С участием 19 пациентов, которые были на стабильный курс терапии статинами и Аспирином, результаты исследования указывают на потенциальную способность возраст тормозят темпы прогрессирования коронарного кальциноза, процесс, в котором внутренняя подкладка коронарных артерий развивается слоем твердого вещества, известного как бляшки, который ограничивает кровоток. Это обызвествление увеличивает риск сердечных приступов и, в конечном итоге сердечной недостаточности.
Исследование показало, что возраст может быть полезно для пациентов, которые имеют высокий риск будущих сердечно-сосудистых событий, таких как нестабильная стенокардия—острая боль в груди, вызванные уменьшением кровоснабжения сердечной мышцы или инфаркт миокарда (сердечный приступ).
Однако, исследование было ограничено небольшим размером. Так Budoff и других исследователей, изложенных поковыряться.
Возраст и коэнзим Q10: мощный дуэт
В 2012 году Budoff и другие опубликовали исследование в журнале питания. Этот посмотрел на эффекты старения в сочетании с коэнзим Q10 (кофермент Q10) в группе из 65 пожарных.
Коэнзим Q10 является ключевым компонентом цепи переноса электронов в митохондриях и, как было показано, имеют несколько антиоксидантными свойствами. Зачем пожарные? Риск основных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий в три раза выше, в этих специалистов, чем в общей популяции, и является ведущей причиной служебного погибших в пожарных внезапной сердечной смерти, что составляет около 45 процентов смертей долг . Плюс, напряженный образ жизни-это хорошо известный фактор риска для наличия и прогрессирования атеросклероза.
Пожарный возрасте экстракт чеснока расследование с коэнзим (кофермент Q10) в качестве средства для лечения заболевания сердца (вера) исследование, рандомизированное, плацебо-контролируемое исследование, был первым, чтобы продемонстрировать преимущество при сочетании возраста и коэнзима Q10 на атеросклеротического процесса более одного года в средней рисков пожарных с высоким профессиональным стрессам.
Значительные улучшения, независимо от терапии статинами, были замечены в пожарных эластичность сосудов, что позволяет кровеносным сосудам расширяться и сокращаться непрерывно, как кровь пульсирует вместе и функционирования эндотелия, одним слоем гладких, тонких клеток, что линии сердца и кровеносных сосудов. Атеросклероз также был значительно ниже. Эти позитивные изменения были согласованы с замедлением общего атеросклеротического процесса.
Возраста и разных типов налета
Исследование, опубликованное в журнале Nutrition &амп; пищевых наук в 2015 году рассматривали влияние возраста на кальция коронарной артерии (ККА). Прогрессирование САС, как было показано, чтобы быть сильным предиктором кардиальных событий.
Четыре плацебо-контролируемых, двойных-слепых, рандомизированных исследований с участием 182 пациентов были объединены, чтобы определить, есть ли атеросклеротические бляшки бремя обнаружены САС будет меняться с различной скоростью под влиянием возраста, по сравнению с плацебо.
Были более перспективные результаты. В один год, медиана прогрессирования САС был в объединенной возрастной группе значительно ниже . Влияние возраста на прогрессирование САС был найден, чтобы быть независимым от терапии статинами и похожие на мужчин и женщин.
Хотя предыдущие исследования показали, что возраст тормозит прогрессирование коронарного кальциноза артерии, его воздействие на кальцинированные бляшки не установлено. Чтобы восполнить этот пробел, Budoff совместно провели исследование, глядя на возраст влияет на “низкое затухание доска” (круг) в коронарных артериях у больных с метаболическим синдромом. (Исследования была принята в журнале Nutrition. ) В исследовании с участием 55 пациентов выявили, что процент круге была значительно снижена среди возрастной группы по сравнению с группой плацебо .

Что такое метаболический синдром?

Метаболический синдром-это группа факторов риска, которые увеличивают риск развития болезней сердца, инсульта и диабета.
Риск возникновения метаболического синдрома тесно связан с избыточным весом или ожирением и отсутствием физической активности.
Около 21 процента населения Канады взрослых диагностированных с условием.
Почти половина людей с диагнозом ишемическая болезнь сердца также имеют метаболический синдром .

В то время как возраст и другие натуральные продукты имеют доказательств в поддержку той роли, которую они играют в здоровье сердца, Budoff и его команда исследователи предупреждают, что еще больше исследования необходимы. Однако, нет никакого отрицания, что вещества в природе имеют потенциал, чтобы изменить способ болезнь сердца лечение и профилактика.

Более естественное здоровье сердца новости
Экстракта перезрелого чеснока-не единственное природное вещество, которое появляется, чтобы улучшить здоровье сердца на основе комплексного подхода.
Ликопин
Мощный антиоксидант, которые могут помочь защитить клетки от повреждений, ликопин является естественным красным пигментом, который дает определенные плоды их цвета и вот нашли в изобилии в помидорах. Это было показано, чтобы облегчить нарушение кровеносных сосудов, которые могли бы помочь объяснить, почему люди, которые едят средиземноморской диеты снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование, опубликованное в 2014 году в plos один посмотрел на последствия применения ликопина на сосудистую функцию у людей с болезнью сердца, которые получали лечение статинами и у здоровых добровольцев.
В рандомизированном контролируемом исследовании установлено, что функции сосудов среди лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями ликопин улучшился на 53%; нет влияния на тех, кто не в состоянии. В десять раз более мощным, чем витамин Е, ликопин улучшение и нормализация функции эндотелия (внутренней оболочки кровеносных сосудов) у добровольцев с сердечно-сосудистыми заболеваниями, исследователи из Университета Кембриджа нашли.
Сужение кровеносных сосудов может привести к инфаркту и инсульту. Родить здорового эндотелия является ключевым фактором в предотвращении развития болезней сердца . Авторы исследования отмечают, что потенция ликопена-видимому, усиливается, когда потребляется в виде пюре, например, в кетчупе, или в присутствии оливкового масла.
Оксид азота
Успех был также замечен с помощью оксида азота (No), чтобы помочь уменьшить риск сердечных заболеваний . Не путать с закисью азота, газов, используемых в анестезиологии, не был описан как “чудо-молекулу” из-за роли, которую она играет в здоровье почти каждую клетку в организме.
Его влияние на здоровье сердца хорошо зарекомендовал себя: исследователи из Калифорнийского университета получили Нобелевскую премию в области медицины в 1998 году обнаружил, что не сигнализируя молекула отвечает за расширение кровеносных сосудов.
Один из этих исследователей, фармакологом Луи Ignarro, продолжал писать нет больше болезни сердца: как оксида азота может предотвратить и даже обратить вспять—болезни сердца и инсультов (ст. Грифон Мартин, 2006 год). В книге рассказывается, как артерии производят оксид азота, чтобы понизить кровяное давление и улучшить кровоснабжение органов. Это вещество расширяет и расслабляет артерии так больше крови может протекать через них, снизив давление в артериальной системе.
Когда оксид азота является слабым, то люди подвергаются повышенному риску высокого кровяного давления, атеросклероза, и заболеваний сердца . Тело делает не через физическую активность—увеличивается приток крови по артериям стимулирует производство оксида азота, а также с помощью двух аминокислот. Преобладающей является аргинин, который содержится в овощах, чеснок, зеленый чай, мясо, крупы и рыбы; другой-цитруллин.
Интегративная кардиолог Стивен Синатра говорит, что оксид азота-один из наиболее важных химических соединений для здоровья сердечно-сосудистой системы. Основанная в Ланкастере, штат Пенсильвания, Синатра говорит на своем сайте, что “адекватный никакого производства-это первый шаг в цепную реакцию, которая способствует здоровой сердечно-сосудистой системы, а недостаточная не запускает целый каскад разрушением, что в конечном итоге приводит к болезни сердца”.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты также известны своим положительным воздействием на здоровье сердца . Одно исследование, которое подкрепляет эти требования были опубликованы в журнале американского колледжа кардиологии фонда в 2011 году; исследователи пришли к выводу, что эти полиненасыщенные жирные кислоты снижают риск сердечной смерти. Омега-3 жирные кислоты были найдены, чтобы улучшить функции сосудов и сердца, тромбоз (свертывание крови), и аритмии, состояние, при котором сердце бьется в нерегулярный или неправильный ритм.
Исследователи предположили, что врачи рекомендуют потребление рыбы для больных. Они также заявили, что правительства и государственные учреждения здравоохранения должны реализовать стратегии, чтобы помочь людям встретиться рекомендуемые уровни рыбы и омега-3 жирные кислоты потребление, чтобы уменьшить бремя смертности от ишемической болезни сердца и внезапной сердечной смерти.
Растительные стеролы
Найден естественно в продуктах, таких как зерновые, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена, растительные стерины (фитостерины) могут помочь снизить ldl (плохой) уровень холестерина, не влияя hdl (хороший) уровень холестерина . По данным исследований, влияние растительных стеролов в организме, чтобы имитировать уровень холестерина в тонком кишечнике, который имеет эффект частично блокирует всасывание холестерина .
Хотите узнать больше?
Для получения дополнительной информации, проверить эти дополнительные советы о сохранении ваше сердце здоровым:
Сохраняя ваше сердце здоровым
Несмотря на обещание комплексное лечение сердечно-сосудистых заболеваний, добавки или одни фармацевтические лекарства не должны занять место здорового образа жизни. Хорошей новостью является то, что есть много мы можем сделать, чтобы сохранить наше сердце здоровым.
Едят хорошо
Увеличить потребление овощей и фруктов-это один из способов улучшить ваше здоровье сердца сразу. Питаясь от четырех до 10 порций каждый день может помочь уменьшить риск сердечных заболеваний и инсульта.
Овощи и фрукты, обильные витамином С и бета-каротин, форма витамина А, которые работают как антиоксиданты могут помочь замедлить или предотвратить развитие атеросклероза, снижая накопление бляшки из холестерина в артериях.

Продукты, богатые витамином С: брокколи, красный перец, клубника, апельсины, КИВИ и дыня. Бета-каротин, который придает пище характерный темно-оранжевый, красный, или темно-зеленого цвета, найден в больших количествах в моркови, помидоры, тыква, розовый грейпфрут, сладкий картофель, и швейцарский мангольд.

Вам нужно &ЛТ;некоторые&ГТ; хорошие жиры в вашем рационе, потому что некоторые виды поставок калорий и помогают организму усваивать жирорастворимые витамины. Однако, потребляя слишком много неправильного вида жиров, таких как насыщенные жиры (из переработанного мяса, к примеру) и транс-жиры, может повысить уровни вредных ЛПНП (плохой холестерин) и низкий у здоровых hdl (хороший холестерин) . Это может увеличить риск высокого кровяного давления, атеросклероза, инфаркта и инсульта.
Омега-3-это вид полиненасыщенных жиров, что помогает снизить триглицеридов, жиров в крови связано с болезнями сердца . Лучшие источники Омега-3 жирных кислот являются холодноводных рыб, таких как скумбрия, сардины, сельдь, форель, лосось. Другие источники включают орехи, семена льна и льняное масло, а также конопляное масло.
Ограничить употребление соли около трети людей, чувствительных к компонентам натриевая соль, и ест слишком много, это может увеличить количество крови в артериях, повышение артериального давления и повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Соль-это подлый и могут скрываться там, где вы меньше всего ожидаете. Будьте уверены, чтобы проверить этикетку питания на любых консервов, коробку, или обработанные пищевые продукты. Вы можете быть удивлены тем, сколько соли скрывается в ваш любимый суп из консервы.

Регулярно
Физическая активность может существенно снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Он помогает предотвратить или контролировать факторы риска, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение. Он также помогает снизить уровень стресса
Взрослые должны получить по крайней мере 150 минут умеренной до высокой интенсивности аэробной физической активности в неделю. Они могут быть накоплены в коротких периодов продолжительностью 10 минут и более. Укрепление и гибкость деятельности являются важными для включения, а упражнения—непрерывная выносливость деятельности, такие как ходьба или езда на велосипеде—особенно полезны для сердца.

Примеры умеренной интенсивности мероприятия включают быструю ходьбу, плавание и аквааэробика. Энергичные усилия требуются для таких видов как аэробика, быстрое плавание, хоккей, марафон или бег, хоккей и баскетбол.

Достижения или поддержания здорового веса
Здорового веса через здоровое питание и регулярные физические упражнения, является одним из наиболее важных стратегий, когда дело доходит до защиты вашего сердца.
Это может быть трудно, чтобы добраться до веса, который считается здоровым, но врачи могут оказать поддержку. Если у вас избыточный вес, потеряв всего 10 фунтов (4. 5 кг) может снизить кровяное давление. Медленная потеря веса около двух фунтов (1 кг) в неделю достаточно.
Бросить курить или не начать
Курение сигарет повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. Никотин вызывает сильное привыкание наркотик, который поднимает кровяное давление, заставляют сердце работать тяжелее и может привести к образованию тромбов .
Как только вы станете свободной от табачного дыма, ваш риск болезни сердца и инсульта начинает идти вниз. В течение одного года, шанс умереть от связанных с курением болезней сердца снижается вдвое.
Держать уровень стресса в узде
Стресс часто или не имея хороших навыков совладания могут повышать риск болезни сердца, высокое кровяное давление, боль в груди или нерегулярное сердцебиение, по данным американской Ассоциации сердца. Классы управления стрессом может помочь.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Суть вопроса Суть вопроса